יוד הינו תוסף מאוד נחבא אל הכלים שקלטנו שהגיע הזמן לזמן לחיינו.

מדובר בתוסף עם השפעות גורפות על כלל הבריאות ולא רק על בלוטת התריס כפי שמקובל לחשוב ולכן החלטנו לשלב אותו בין התוספים שלנו.

בשלב ראשון - קבלו הנחיות לבדיקה אם חסר לכם יוד. 

בשלב שני - קבלו הנחיות לצריכה של יוד

1. אם הצבע לא דוהה ב 24 השעות הראשונות - לא חסר לכם יוד.

2 אם תוך כמה שעות כבר אין צבע - בהחלט יש מחסור.

יש הרבה תוספי יוד בשוק, אנחנו בחרנו בלוגול בייצור של רוקח שאנחנו סומכים עליו בשביל הטיפול האופטימלי ולמי שצריך הרבה וקשה עם הטיפות מצאנו גם תוסף בכדור.

לוגול בא בשני ריכוזים:

2% לבדיקה ולטיפול הראשוני

5% בשביל להחזיק מינונים יותר מתקדמים לאורך זמן

כדורים (Iodorale)

על הבוקר (חשוב! אחרת עלול להפריע לשנת הלילה) מטפטפים מהלוגול 2% טיפה אחת במים ושותים על קיבה ריקה

אחרי יומיים או מספר ימים (אנחנו ננחה אישית במקרים שצריך להעלות בעדינות) עולים לשתי טיפות וכך בהדרגה מגיעים עד

5 טיפות (12.5 מ"ג) ואם עדיין זה עובר נעים ולא מעורר ריאקציות ניקוי (של כלור ופלואור) אז אפשר לעבור ל 5%.

מה 5% לוקחים שתי טיפות. (12.5 מ"ג)

מעבר למינון זה עולים רק עם הנחייה אישית שלנו אם צריך.

הכדורים יכולים להיכנס במקום ה 5% (1/2 כדור = טיפה) או 2 טיפות של ה 5% (כדור שלם).

אם מוסיפים אבקת ויטמין סי חומצי למים עם היוד (1/4 כפית) וקמצוץ של אבקת סטיביה נקיה, הצבע, ריח וטעם של היוד נעלמים ומקבלים במקום זה לימונדה טעימה!

טיפ חשוב נוסף - אם במסגרת העלאת המינון הגוף מגיב באופן לא נעים (בעיקר נפוץ במערכת העיכול אך לעיתים יהיו תגובות אחרות), חשוב לזכור: זה כנראה לא תגובה ליוד אלא דווקא לשחרור הדרגתי של הכלור והפלואור שאגורים אצלנו במערכת. חשוב לדווח לנו על זה מיד וכדאי להפחית מינון בכדי לא לסבול מהתהליך. אלרגיה ליוד איננה דבר הגיוני במיוחד - קצת כמו אלרגיה לחמצן.

מכיוון שיוד נוטה לדחוק החוצה כלור ופלואור (ושאר הלוגנים אם נחשפתם לתרופות  מתקדמות מהמשפחה) - התהליך יכול להיות מעט לא נעים וזה נורמלי.

בשביל להפחית מהאי נעימות, מומלץ על מספר מרכיבים תומכים:

1. כפית מלח שטוחה - אנחנו ממליצים על אבקת סודיום אסקורבאט (ויטמין סי מלוח) פשוט לפזר על הסלט

2. 200 מק"ג של סלניום (מצוי במולטי ויטמינים שאנחנו ממליצים עליהם)

3. ויטמין סי אופטימלי ואבץ כנ"ל.